Frequently Asked Questions

• Кому следует проверить уровень витаминов и минералов?

  Дефицит питательных веществ может негативно влиять на общее состояние здоровья, уровень энергии, физическую форму и восстановление. Проверить уровень витаминов и минералов рекомендуется тем, кто входит в группу повышенного риска дефицита. В частности, это актуально для:

  — Беременных и кормящих женщин

  — Людей с ожирением и пожилых людей

  — Людей с ограниченным пребыванием на солнце или высокой пигментацией кожи

  — Людей с заболеваниями ЖКТ — болезнью Крона, целиакией и воспалительными заболеваниями кишечника, которые нарушают усвоение микронутриентов (фолиевой кислоты, витамина B12, цинка, магния)

  — Людей, перенёсших операции на органах ЖКТ

  — Веганов и вегетарианцев — ряд микронутриентов содержится преимущественно в продуктах животного происхождения (фолиевая кислота, витамин B12, йод, цинк)

  — Людей с несбалансированным, однообразным или ограничительным питанием

• Что измеряет комплексный тест на микронутриенты?

  Комплексный тест измеряет уровень шести ключевых витаминов и четырёх минералов, помогая выявить возможные пробелы в питании:
  
  Витамины
  Фолиевая кислота (витамин B9)
  Участвует в образовании новых эритроцитов и ДНК, играет важную роль в развитии плода.
  Симптомы дефицита: усталость и потеря веса.
  Источники: листовая зелень, бобовые, морепродукты, яйца и другие продукты.
  
  Витамин A (ретинол)

  Необходим для поддержания здоровья зрения, роста клеток, обмена веществ, иммунной функции и нормальной работы сердца, лёгких, костей и других органов.
  Симптомы дефицита: усталость, проблемы со зрением, сухость и шелушение кожи, повышенная восприимчивость к инфекциям.
  Источники: морковь, сладкий картофель, листовые овощи, молочные продукты.
  
  Витамин B12
  Играет ключевую роль в образовании эритроцитов, клеточном метаболизме, функции нервной системы и многом другом.
  Симптомы дефицита: усталость, потеря веса и снижение аппетита.
  Источники: пищевые дрожжи, растительное молоко и обогащённые злаки.
  
  Витамин C (аскорбиновая кислота)
  Необходим для поддержки иммунитета, выработки коллагена, заживления ран и антиоксидантной защиты. Витамин C также улучшает усвоение железа организмом.
  Симптомы дефицита: усталость, склонность к синякам, боли в суставах или медленное заживление ран. Источники: фрукты и овощи — цитрусовые, клубника, болгарский перец, брокколи.
  
  Витамин D (25-гидрокси) Помогает регулировать обмен кальция, поддерживает здоровье костей, контролирует инфекции, снижает воспаление и выполняет другие важные функции.
  Симптомы дефицита: усталость, мышечная слабость и депрессия. Возможна повышенная склонность к переломам при падениях.
  Источники: кожа вырабатывает витамин D под воздействием солнечного света; содержится в жирной рыбе, грибах, яичных желтках и обогащённом молоке.
  
  Витамин E (альфа-токоферол и гамма-токоферол)
  Защищает клетки, поддерживает иммунную функцию, способствует заживлению ран, снижает воспаление и может предотвращать образование тромбов.
  Симптомы дефицита: усталость, ослабленный иммунитет, нарушения координации или проблемы со зрением.
  Источники: фрукты, орехи, семена, растительные масла, яйца и листовая зелень.
  
  Минералы
  
  Йод
  Поддерживает функцию щитовидной железы, участвуя в выработке тиреоидных гормонов.
  Симптомы дефицита: усталость, набор веса, сухость кожи, спутанность сознания и другие проявления. Источники: йодированная соль, молоко, йогурт, сыр, креветки, треска и тунец.
  
  Ферритин
  Ферритин — белок, накапливающий железо для использования организмом в случае необходимости. Железо переносит кислород по всему организму в составе эритроцитов.
  Симптомы дефицита: при низком уровне железа может развиться анемия, сопровождающаяся усталостью, головокружением и одышкой. Высокий уровень железа может привести к заболеваниям печени, проблемам с сердцем и диабету.
  Источники: бобовые, белковые продукты (говядина, птица, яйца) и овощи (тёмная листовая зелень).
  
  Магний
  Обеспечивает нормальную работу мышц, нервной системы и сердца. Магний влияет на баланс других электролитов, в том числе калия.
  Симптомы дефицита: усталость, мышечные судороги, онемение и/или покалывание, нарушения сердечного ритма и другие проявления.
  Источники: бобовые, орехи, семена, зелень и цельнозерновые продукты.
  
  Медь
  Участвует в выработке энергии, формировании соединительной ткани, усвоении железа и поддержании нормальной функции нервной системы и иммунитета.
  Симптомы дефицита: усталость, анемия, слабость, онемение конечностей и снижение иммунитета. Источники: морепродукты, орехи, семена, бобовые, тёмный шоколад и субпродукты.
  
  Цинк
  Поддерживает иммунную систему и обмен веществ.
  Симптомы дефицита: потеря веса, снижение аппетита, ослабленный иммунитет и выпадение волос. Источники: красное мясо, курица, устрицы, бобовые, чечевица, орехи и нут.

• Насколько точны результаты тестирования?

  Все анализы выполняются в нашей сертифицированной клинической лаборатории. Мы проводим ежедневный внутренний и внешний контроль качества, строго соблюдаем стандартизированные протоколы исследований и регулярно проходим независимую проверку. Это позволяет гарантировать точность и достоверность каждого результата.